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桑葚的功效与作用

  12月19日，新疆生產建設兵團第十二師青少年冬令營活動現場，來自五一農場學校的學生正在玩有趣的雪地遊戲。中青報·中青網記者 王雪迎/攝

  “艾文大道知道嗎？我從那滑下來過！”今年上六年級的伊合拉斯·努爾力哈依民，是新疆維吾爾自治區烏魯木齊市烏魯木齊縣水西溝中學冰球隊的前鋒。從這條最大坡度36度、落差400米的滑雪道滑下來，他認為是“小菜一碟”。

  伊合拉斯·努爾力哈依民介紹說，學校附近就有專業滑雪場，他從小跟當滑雪教練的父親學會了滑雪，這兩年在學校新學的冰球技能提升很快。

  以申辦2022年北京冬奧會為起點，中國作出“帶動3億人參與冰雪運動”的鄭重承諾，“冰雪運動進校園”應運而生。後冬奧時代，新疆積極推廣普及“冰雪運動進校園”。今年年初，自治區教育廳印發《關於推進青少年冰雪運動進校園工作的通知》，明確有條件的北疆地區中小學應將冰雪運動項目作為冬季體育課主要內容。截至目前，新疆已有56所中小學校和7所高校開設冰雪特色體育課程，參與學生4.6萬人次，全疆93所學校被評為“全國青少年校園冰雪運動特色學校”。

  近期，中青報·中青網記者實地走訪新疆一些中小學了解到，冰雪運動成為學校特色課程，“冰雪進校園”成效顯著。滑雪滑冰、短道速滑、花樣滑冰、冰球等冰雪運動，豐富著新疆少年兒童的體育生活。

  學校將體育課“搬”進滑雪場

  隨著哨聲響起，水西溝中學一場高年級學生的冰球比賽開始了。冰球小將們戴著頭盔、屈腿俯身，輕盈地在冰麵滑行。考薩爾·木和亞提、葉斯泰·別得力汗和江布力·阿布吾哈力揮著冰球杆，起勁地在冰麵上爭搶射門機會。

  四年級的考薩爾·木和亞提現在在學校裏練習冰球，他希望今後有機會參加更多校外比賽，未來當一名冰球運動員。

  “冰雪運動進校園”工作啟動後，這所擁有20個教學班、792名學生的九年一貫製學校，給小學二年級及以上學生開設了滑冰課，擇優選拔滑冰技能較好的四年級學生加入速滑隊。參訓兩到三年後，學生可根據個人興趣，繼續留在速滑隊，或加入冰球隊、花樣滑冰隊。

  讓更多的學生參與校園冰雪課，場地建設是先決條件。水西溝中學黨支部書記申光明介紹，在區、市兩級教育部門專項經費支持下，冰場澆築和學生的冰雪運動裝備，都由學校出資。

  “學生們來（上課）就行了。”申光明介紹，為了讓孩子們鞏固冰雪運動訓練基礎、“穩穩上冰”，學校夏季開設輪滑課、冬季轉換為冰雪運動課。這學期，學校還將冰雪課由40分鍾/節增加至約90分鍾/節。

  水西溝中學以北500多公裏的阿勒泰市，有“中國雪都”“人類滑雪起源地”之稱。滑雪一直是當地傳統的體育運動項目。自2018年開始，為推進冰雪運動教育普及、加快阿勒泰市冰雪特色運動進校園，阿勒泰市在各中小學開展滑雪課程，各學校將體育課“搬”進了滑雪場。

  12月19日，在阿勒泰市將軍山滑雪場，阿勒泰市二中副校長木黑亞提·達尼亞爾帶著學生從雪道上飛馳而下。在內地一些省份學生眼裏“高大上”的冰雪運動，卻是當地一堂普通的體育課。學生們戴著棉帽和手套，雖然臉蛋凍得紅紅的，但滑雪的熱情很高。

  “冰雪運動讓我學會了從哪裏跌倒，就在哪裏爬起來”

  新疆生產建設兵團第六師一〇三團學校每年的速度滑冰訓練是從澆築冰道開始的。練習速度滑冰需要麵臨極寒天氣等諸多挑戰，新疆的校園冰雪運動正彰顯著獨特的育人功能。

  剛穿冰鞋訓練時，一〇三團學校學生馬耀虎的腳踝被磨破好多次，但他堅持下來了，“不覺得辛苦，太喜歡這項運動了”。

  車雪琴是全班女生中跑得最快的。因為耐力強，滑雪課教練葉永江邀請她加入學校速滑隊。她說，在冰麵上滑冰，感覺“酷極了、太解壓了”。

  在伊犁哈薩克自治州新源縣，9歲的新源縣第一小學學生張宇杭已有3年的滑雪經曆。起初，他因為掌控不好滑雪板，多次摔跤。在學校滑雪課教師的指導下，他現在能在初級滑雪道上快速滑行了。

  在張宇杭看來，3年的滑雪訓練，他最大的收獲是明白了“從哪裏跌倒，就在哪裏爬起來”的道理。

  近兩年來，一〇三團學校掌握速度滑冰運動技能的學生占到了60%。校長李晨介紹，學校開設了速度滑冰校本課程，組建了學校速滑隊，每年冬季舉辦滑冰比賽，還將滑冰元素融入校徽，鼓勵更多學生參與進來。

  每到訓練時，李晨會上冰滑10圈。她用實際行動為學生作出示範：“隻要用心和堅持，就能把事做成，你們看，我這把年紀也能學會滑冰。”

  讓孩子在冰雪運動速度美與藝術美中滋養身心

  2023-2024雪季，阿勒泰市結合冰雪資源優勢特點，廣泛開展獨具特色的青少年冰雪運動。阿勒泰市第二中學學生郭天宇學習滑雪有4年了。他最先接觸學校開設的越野滑雪課，後來逐漸進階學習高山滑雪。

  在雪季，他每天訓練六七個小時。學校教師看準他是一棵滑雪運動的“好苗子”，會“開小灶”為他輔導，在他看來，“（能）堅持下來，還得靠自己的努力，最難的就是長期的努力”。

  近年來，一〇三團學校陸續為自治區滑雪隊輸送了不少滑冰人才。站在冰場邊上，看到剛滑完5000米的學生們臉蛋被凍得紅撲撲的，李晨從不吝惜愛護鼓勵之詞。

  “開展速度滑冰訓練，並不是想把每個孩子都培養成冠軍。”李晨說，學校更希望培養他們對冰雪運動的興趣和頑強拚搏的精神。“這樣的挑戰你都能完成，以後學習生活中沒有什麽困難能難倒你了。”李晨總是這樣為孩子們打氣鼓勁。

  在申光明看來，在寒冷的自然環境中開展冰雪運動，能增強學生禦寒能力，鍛煉心肺功能，幫助提升四肢協調性，更重要的是能磨礪學生不畏艱險、戰勝困難的意誌品質，在親近大自然中陶冶性情、挑戰自我。

  新的一年即將來臨，申光明計劃進一步推進學校的“體教融合”“冰雪運動進校園”事業，讓孩子與冰雪運動四季相伴，在速度美與藝術美中滋養身心。

  申光明希望，未來更多10後、15後的孩子能通過冰雪運動強健體魄，從體教融合中受益；更希望這座西北鄉鎮中學能為中國冰雪運動擴大“基座”，為中國冰雪運動事業大發展培養新鮮血液。

  中青報·中青網記者 焦敏龍 陳卓瓊 謝洋 王雪迎 見習記者 尹希寧 來源：中國青年報

責任編輯：胡明政