失眠睡不着有什么好的方法解决

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(聚小流以成江海，思源頭勿忘初心。)

(學子們為澄池傾注新采集的河泉活水。圖片均由通訊員提供)

　　12月30日訊(通訊員 羅鑫)澄池之水，波光粼粼，生機勃勃……12月28日下午，長沙市長郡外國語實驗中學舉辦“澄池一杯水”活動，近千名師生為學校景觀池傾注新采集的河泉活水，用特別的方式參與學校建設。

　　澄池不僅是一處地理景觀，還是長郡係各學校的象征之一。取名曰“澄”，源自崔顥《澄水如鑒》中“潔白依全德，澄清有片心”，承載著長郡辦學的初心，凝聚著深厚曆史與獨特的文化。

　　聚小流以成江海，思源頭勿忘初心。啟動儀式現場的“第一杯水”，由長郡外國語實驗中學校領導提前到天心區白沙泉、湘江河畔、嶽麓書院等地采集注入。初一年級1300餘名學子也依次走上澄池石橋，手執紅瓶，用自己的家鄉水裝點澄池，致敬長郡校史，立下澄池少年誌。

　　長沙市長郡外國語實驗中學相關負責人表示，活動旨在通過一杯水的小小儀式，讓新初一學子切身感受校園文化，傳承“澄清天下之誌”，胸懷遠大理想，常葆家國情懷，練就真才實學，立為國奉獻之誌，立為民服務之誌，牢牢把握人生正確航向。